 |
| Ferie gir tid til både utskeielser, hvile og nye vaner 📷 Ticket |
Ferie gir rom for å senke skuldrene og slippe kravene. Mange nyter mer og sover lengre, mens andre finner tid til ro, nærvær og små pauser fra hverdagsrutinene.
annonse
Kort oppsummert
- De fleste endrer livsstil i ferien – bare 12 prosent holder på rutinene.
- Mange nyter mer mat og drikke, mens andre bruker tiden til søvn og ro.
- Ferie oppleves som et nødvendig avbrekk fra hverdagens krav og tempo.
Ferie handler for mange om mer enn bare å reise bort. Det er et pusterom der dagene får et annet tempo, og der det plutselig blir lov å slippe taket i de vante mønstrene. Noen finner glede i å gjøre mer – å bevege seg, utforske og oppleve. Andre gjør mindre – sover lenge, leser bøker og lar tiden flyte uten klokke og kalender.
Når hverdagens rammer forsvinner, endres også vanene våre. Mange lar seg friste til å nyte litt mer mat og drikke enn ellers, mens andre bruker fridagene til å hente seg inn. En ny nasjonal undersøkelse viser at ferien i høy grad påvirker hvordan vi lever: fire av ti nordmenn drikker mer alkohol enn hjemme, og nær tre av ti spiser mindre sunt. Samtidig velger mange å roe ned – nesten én av tre leser mer, og én av fire sover lenger enn til vanlig.
At ferien åpner for både utskeielser og stillhet, ser Tiyoneh Jah, PR- og kommunikasjonsansvarlig i Ticket, som et uttrykk for nettopp hva ferien betyr.
– Ferie handler om å bryte mønstre, og det ser vi tydelig i resultatene. Mange tillater seg å nyte mer og slippe kravene, men det finnes også et sterkt behov for hvile og tilstedeværelse – å lese, sove og koble av. Det er to sider av samme sak, og nettopp den balansen gjør ferien så verdifull, sier hun.
Også fysisk aktivitet får et oppsving for mange. Nesten en firedel sier at de beveger seg mer når de har fri, mens 17 prosent tar en pause fra trening og ser ferien som en mulighet til å senke tempoet. Det viser at ferie ikke nødvendigvis handler om å følge de samme mønstrene som hjemme – for noen betyr det å finne tilbake til energi og bevegelse, for andre å legge vekk krav og prestasjon.
Bare 12 prosent sier at de ikke endrer livsstilsvanene sine i det hele tatt når de reiser. For de fleste er ferien altså et tydelig skifte – en tid der reglene myknes, rutinene settes på pause og dagene fylles med frihet, nærvær og rom for å bare være.
Undersøkelsen er utført av Kantar Sifo på oppdrag fra Ticket, blant et landsrepresentativt utvalg av nordmenn mellom 18 og 79 år.
Vi bruker KI i skrivearbeidet, artikkelen kontrolleres av redaksjonen før publisering